Your image

V listopadu roku 2015, když jsem se rozhodla poprvé hubnout, přišla i myšlenka, že budu cvičit, aby mi to šlo lépe.  Více o mojí první cestě se dozvíte zde >>

ALE…

Hledání správného cvičení na internetu, bylo dost únavné. Všude na mě akorát vyskakovali tyhle druhy cvičení, které slibovali krásnou postavu doslova za pár dnů:

Když změníme stravovací návyky, tak první dny jsou nejtěžší. Mohou to být doslova muka, všude kolem sebe vidíme pouze jídlo, které si nemůžete dát a tak moc bychom chtěli.

Ať je to v reklamách, obchodech, na každém rohu je nějaký to rychlé občerstvení, v našich lednicích nebo dokonce pouze v naší mysli…

Nejlepší řešení je eliminovat nevhodné potraviny, které máte doma. Ale to se snadno řekne a bohužel hůře provede v praxi.

Už jste nějakou tu „zázračnou“ dietu vyzkoušeli? Jaký byl vás pocit při ní nebo po? Šla kila trvale dolů?

Dobrovolně se přiznávám, že jsem se pokoušela držet dietu, první den k jídlu byl pouze ananas – uff,  vydrželo mi to celý jeden den, ano čtete správně – celý jediný mučící den –  a pak jsem se na to vykašlala.

Vyznat se v tolika návodech, který naleznete na internetu, bylo opravdu vyčerpávající. Ale hledání a studování se vyplatilo a teď vám mohu napsat, že nikdy se už o žádnou dietu pokoušet nebudu. A proč také, že? Kila a centimetry jdou dolů tím, že jsem se konečně naučila správně a dostatečně jíst.

Tuto otázku jsem na internetu vyhledávala nesčetněkrát. Ale naštěstí jsem brzy prozřela a zjistila, že na tenhle dotaz je pouze ta jediná správná odpověď a tu najdete zde v článku…

Po porodu bylo bříško první, které mě začalo trápit. Trvalo několik dní než se stáhlo, ale vzhledem k nabraným kilům těhotenstvím, jsem byla velice nespokojená i pak. Hledání a procházení mnoha stránek s touto problematikou mě stálo hodně času a úsilí, ale stále jsem nenašla tu správnou odpověď, která by mě uspokojila.

V tomto blogu se s vámi chci podělit o tajemství hubnutí, informace, motivaci, moji online proměnu a vyvrátit mýty v této oblasti.

Je to už rok a půl, kdy jsem poprvé začala hubnout nabraná kila těhotenstvím. Moje obrovská motivace byla svatba a náš syn. Moc jsem si přála být krásnou a štíhlou nevěstou. Bylo to neskutečně těžké se vyznat v tolika informacích o této problematice. Naštěstí jsem se tím úspěšně prokousala a pustila se do toho. Dařilo se mi a to mě povzbuzovalo stále více.

Povedlo se dosáhnout stanoveného cíle a byla jsem šťastná. To léto jsem si užila plnými doušky, jako snad nikdy. Díky mým radám hublo i mé okolí a to bylo skvělé..

Bohužel pak nastalo velice stresující období a já se vrátila na pár měsíců k původním stravovacím návykům. Po delší době jsem stoupla na váhu. Ten pocit, že to číslo je zase vyšší, byl zdrcující. Abych řekla pravdu, tak mě to na chvíli rozhodilo, ale teď to beru spíše pozitivně. Chybami se člověk učí a je potřeba si z toho vzít poučení.

Uvědomila jsem si, že vše co potřebuji vědět o hubnutí už vím, tak se do toho pustím znovu. Ale bez motivace a uvědomění to rozhodně nepůjde. A díky tomu přišel skvělý moment, nápad, že nejlepší bude předat informace dál a napsat o tom veřejně a pomoci tím dalším lidem v jejich cestě za vysněnou postavou. Místo svatebního dne jste mojí motivací VY.